Классический массаж
от 1 000 ₽
Традиционная техника для общего тонуса, снятия напряжения и разгона крови. Для тех, кто просто устал за неделю.
- Снимает мышечный тонус
- Разгоняет кровь и лимфу
- Успокаивает нервную систему
Глубина
Массаж · указать город
Покажите,
где держит
Массажист, 8 лет работы с шеей, спиной и поясницей. Выберите зону на схеме — расскажу, что обычно за этим стоит и какой сеанс подойдёт.
8+лет практики
12техник в работе
5–15сеансов в курсе
Нажмите на зону
Шея и воротниковая зона
Сидячая работа и телефон: голова уходит вперёд, шея держит её весь день. К вечеру тяжесть, скованность при повороте, головная боль от затылка.
Как проходит
Три шага, ничего лишнего
Первый приём вместе с разбором занимает около часа. Дальше — по времени сеанса.
Шаг 01 · 10–15 мин
Разбор запроса
Спрашиваю, где и когда беспокоит, как вы спите, сидите и двигаетесь. Смотрю осанку и подвижность. Если врач давал вам ограничения — скажите сразу, подберу безопасную нагрузку.
Шаг 02 · 20–90 мин
Сеанс
Работаю по выбранной зоне и вокруг неё: напряжение редко живёт там, где чувствуется. Давление подстраиваю под ваш порог — говорите, если слишком.
Шаг 03 · после сеанса
План курса
Массаж работает накопительно. Обычно это 5–15 сеансов по 2–3 раза в неделю. Скажу честно, сколько нужно именно вам — и нужно ли вообще продолжать.
Услуги
Четыре разных сеанса
Отличаются не столько названием, сколько глубиной проработки. Если не знаете, что выбрать, — выберите зону на схеме выше или просто напишите.
Мио-фасциальный
от 2 400 ₽
Медленная глубокая работа с фасцией и точками напряжения. Для зажимов, которые держатся месяцами и не уходят от классики.
- Убирает болезненные спазмы
- Возвращает тканям эластичность
- Увеличивает подвижность суставов
Глубина
Антистресс
2 800 ₽ · 45 мин
Мягкие техники и спокойный разговор. Для выгорания, тревожности и плохого сна — когда тело держит то, что не отпускает голова.
- Снижает уровень стресса
- Улучшает качество сна
- Возвращает работоспособность
Глубина
Авторская методика
4 000 ₽ · 60 мин
Программа, собранная под ваш запрос из всех техник и инструментов после разбора. Когда задача сложнее, чем «размять спину».
- Максимальный результат за один сеанс
- Собственные инструменты и техники
- Персональный план на курс
Глубина
Дополнения к сеансу
Короткие аппаратные и ручные техники — добавляются к основному сеансу или берутся отдельно.
Перкуссионный20 мин · 500 ₽
Баночный20 мин · 500 ₽
Прессотерапия20 мин · 1 000 ₽
Цены
Полный прайс
| Сеанс | Время | Стоимость |
|---|---|---|
| Классический массаж (ШВЗ) | 20 мин | 1 000 ₽ |
| Классический массаж | 30 мин | 2 000 ₽ |
| Классический массаж | 45 мин | 2 600 ₽ |
| Классический массаж | 60 мин | 3 200 ₽ |
| Классический массаж | 90 мин | 4 600 ₽ |
| Мио-фасциальный массаж | 30 мин | 2 400 ₽ |
| Мио-фасциальный массаж | 45 мин | 3 000 ₽ |
| Мио-фасциальный массаж | 60 мин | 3 600 ₽ |
| Антистресс-массаж | 45 мин | 2 800 ₽ |
| Авторская методика | 60 мин | 4 000 ₽ |
| Перкуссионный массаж | 20 мин | 500 ₽ |
| Баночный массаж | 20 мин | 500 ₽ |
| Прессотерапия | 20 мин | 1 000 ₽ |
О мастере
Денис Нечаев
Восемь лет в массаже. Три образования — медицинское, педагогическое и психологическое — и это не строчка для солидности: понимание анатомии решает, где работать, а понимание человека — как разговаривать во время сеанса и чего от него ждать.
В работе классика, мио-фасциальные техники, баночный и перкуссионный массаж, аппаратные методики и собственные наработки. Подбираю не «по прайсу», а под то, с чем вы пришли.
8+лет практики
3профильных образования
12техник и методик
5–15сеансов в стандартном курсе
Отзывы
Что говорят клиенты
Давно искала специалиста, который облегчил бы скованность в шее, при этом не мял бы до синяков, а результат ощущался дольше, чем полчаса. Работает бережно и тактично, при этом эффективно. Шея с каждым разом чувствует себя всё лучше — у меня сидячая работа до 16 часов в сутки.
Анастасия К.Второй полноценный курс на спину и шейно-воротниковую зону. В первый курс сняли общее напряжение, нашли триггерные точки, теперь добрались до более глубоких мышц. Испытываю восторг каждый раз, когда прихожу в кабинет. Денис относится к каждому клиенту очень чутко.
Анна М.Приобрела 10 сеансов. С каждой процедурой чувствовала, как меняется самочувствие и осанка. Были боли в пояснице и периодически в шее — после полного курса прошли. Мастер всегда подстраивался под мой болевой порог. Чувствую абсолютную лёгкость.
Мария З.Последние несколько лет по утрам мучила поясница. Думал, это уже возрастное и сделать ничего нельзя. Но уже после первого посещения стало легче, а к концу курса прошло совсем. Стал крепче спать, качество жизни сильно выросло. Осенью пойду на повторный курс.
Игорь С.Хожу к Денису уже год. Каждую неделю мио-фасциальный — очень хорошо убирает триггеры. Рекомендую всем, особенно кто в бьюти-индустрии: вечные проблемы со спиной и ногами.
Анастасия А.Кабинет чистый и приятный, находиться в нём хорошо. Косметика для массажа подбирается индивидуально, что очень радует. Владеет разными техниками, постоянно учится новому. Рекомендую это место для восстановления сил.
Мария Б.Проходили курс всей семьёй, у ребёнка было защемление в грудном отделе — после курса дискомфорт прошёл. Денис отлично ладит с детьми и находит темы для разговора, сыну очень нравилось ходить.
Владимир Б.Уже после первого сеанса почувствовала изменения: быстро засыпаю, в голову лезет меньше ненужных мыслей. А сегодня после очередного сеанса в моменте почувствовала себя самым счастливым человеком — просто так.
Анна М.Прошла курс и очень довольна результатом. Работает качественно, сразу чувствуется, что мастер настроен на результат. Массаж проходит в уютной обстановке. Спасибо за работу и за ценные советы для спины.
Яна Х.Вопросы
Что обычно спрашивают
Обязателен ли разбор перед первым сеансом?
Да. Перед началом мы разговариваем: что беспокоит, как давно, чем занимаетесь, есть ли ограничения. Без этого невозможно подобрать технику и понять, где работать не стоит. На первый приём заложите около часа.
Как подготовиться?
Примите душ и не ешьте плотно за час до сеанса. Оденьтесь удобно и по погоде: после массажа тело разогрето. Специальную одежду и простыни брать не нужно — всё есть.
Сколько длится сеанс и сколько их нужно?
От 20 до 90 минут — зависит от зоны и задачи. Стандартный курс — 5–15 сеансов по 2–3 раза в неделю: массаж работает накопительно, и один визит редко решает то, что копилось годами.
Когда будет заметен результат?
Обычно после 3–5 сеанса. Часто изменения чувствуются уже после первого — но устойчивыми они становятся именно на курсе.
Как часто ходить, если ничего не болит?
Для поддержания — курс дважды в год, с интервалом 2–3 дня между сеансами. Так эффект накапливается, а не сбрасывается между визитами.
Останутся ли синяки?
Работаю мягко и глубоко одновременно — техника как раз позволяет этого избежать. Редко, при хрупкости сосудов, возможны небольшие поверхностные синячки; они быстро проходят.
Можно ли сначала спросить, а не записываться?
Конечно. Напишите в Telegram @PROmassage_Denis или позвоните — опишите ситуацию, отвечу, подойдёт ли вам сеанс и какой.
Когда сеанс лучше отложить
Массаж подходит не всем и не всегда. Если что-то из списка про вас — напишите об этом до записи: часть пунктов означает «нельзя», часть — «можно, но аккуратно и после разрешения врача». Разберёмся вместе, а не на кушетке.
- высокая температура
- онкология
- тромбоз
- кожные заболевания
- гипертоническая болезнь
- сахарный диабет
- психические расстройства
- приём сильных психотропных препаратов
- алкоголь
- беременность
Запись
Давайте разберёмся,
что у вас происходит
Telegram
ВКонтакте
Адрес
указать город, улицу, дом и как найти кабинет
Часы
указать график работы
Кабинет и парковка, ориентиры на месте, схема проезда — сюда же встанет карта, когда появится адрес.